这7种粗粮不如不吃！对身体没有太大好处，千万别学
很多人觉得粗粮是健康的代名词，端上餐桌就自动贴上了“养生”两个字。但现实并没那么简单。粗粮的确能补充膳食纤维、维生素和矿物质，可并不是所有粗粮都值得天天吃。
粗粮
肺部开始癌变，身体通常会给出6个“暗示”，别大意，拖到中晚期
先把话说透：每年都有不少人等到症状明显才重视，结果一查，已经不早。肺部的早期变化并非沉默，只是信号太轻，被日常的忙乱盖住。
买省油大五座轿车看这款，吃92粗粮，颜值高似轿跑，宜家宜商
买车的家庭多是为了方便通勤代步，不过有了条件以后，总会想着提升出行品质，于是相对高端的车型有了更多市场热度。在过去很长一段时间内，豪华车的价格相对昂贵，可如今在电驱技术的加持下，不少新能源国产车融入豪华属性的同时，价格也降低至一个合理的区间。比如我们今天要介绍
奇瑞捷途又出方盒子，喝92粗粮+油耗5个多，牙嵌锁+智能四驱，香
不得不说一下现在选混动 SUV 的纠结点，现在想找一款兼顾家用、户外和经济性的混动 SUV 不容易，要么纯电续航短频繁充电，要么越野性能弱不敢去复杂路况，而 2025 款捷途山海 T1 在这些方面做了不少平衡，尤其是方盒子造型和混动系统的搭配，加上当前的购车政
奇瑞上“硬菜”！方盒子造型，92粗粮+1500km续航+四驱，关键便宜
在竞争激烈的10万级SUV市场，消费者常常面临两难选择：追求燃油经济性往往意味着牺牲动力和通过性，而具备一定越野能力的车型又常伴随着高油耗和高价格。2025款捷途山海T1正是瞄准这一痛点而来，凭借极具竞争力的指导价（13.49万起，叠加国补焕新政策后低至10.
几片菜叶为何卖高价？轻食热量远远未达标，吃的是健康还是负担？
轻食的身影出现在越来越多人的餐桌上。健身和减肥的潮流推动了这一饮食方式的发展，很多人愿意花比外卖更高的价格来选择轻食，因为它被包装为健康和低热量的代表。资本迅速嗅到机会，把轻食打造为一种新消费标签，热量轻、烹饪轻、负担轻的理念成为宣传口号。
煎饼忆往（多味斋）
老家的亲友来京，经常会带些招牌式的地方特产煎饼。积攒多了，不时要拿出来与周边朋友分享。大家吃后，感谢之余总不忘夸赞山东人的好口福。不夸倒也罢了，这一夸，反让内心泛起缕缕五味杂陈的感觉来。
奇瑞版&SUV，配2把锁+92粗粮，家用合适
谈起丰田普拉多这款车相信大家都不会陌生，在汽车市场中更是深受消费者喜爱，但大十几万的定价却不是普通工薪阶层能轻松消费的，所以全新一代丰田普拉多上市至今销量一直不温不火。如果你图的是性价比，那不妨看看在市场中被消费者赋予奇瑞版“普拉多”的捷途自由者，以200m
粗粮虽好，吃错伤身！健康主食这样搭配：一粗二杂三适量
吃饭，永远是中国人绕不开的话题。可就是这每天三顿的主食，越来越多的人开始吃“错”了。白米白面吃多了，担心血糖飙升；改吃粗粮吧，又有人吃出肠胃不适、营养不良。粗粮到底该怎么吃才健康？“一粗二杂三适量”这九个字，看似简单，里面的门道可不少。
人到晚年，真正舒心的活法，往往藏在三份清醒里，你知道吗？
人到晚年，生活真正的舒心与自在，并非来自外界的奉承或物质的堆砌，而是源于内心的三份清醒。守住自己的小家，不是固执己见，也不是不愿融入子女的生活，而是懂得为自己保留一片可以自由呼吸的空间。清晨醒来，泡上一杯温热的茶，听窗外鸟鸣，看阳光洒进窗台；傍晚时分，打开收音
玉米再次被关注！医生再三劝告：老人若常吃玉米，或能收获5好处
很多人会问：为什么突然玉米成了健康明星？其实这背后是社会环境的变化。过去粗粮代表“贫穷”，而现在随着慢性病的增多，人们才惊觉，过于精细的饮食正是健康的隐患。
医生听了直摇头！你以为是在养生，其实是在伤身的6个习惯
随着健康理念的传播，很多人都开始关注养生了。关于如何养生，有不少流传甚广的说法，但是有些说法你要真跟着做了，极有可能养生不成反而损害健康。
“吃饭七分饱”被推翻了？医生：过了68岁，吃饭尽量要做到这7点
饭桌上，总有人语重心长地劝：“吃多了伤胃，七分饱正好。”年纪一旦过了68岁，这条“金科玉律”真得重新审视。老年人的身体，不再是节制就健康的逻辑，而是“吃对”才能稳住身体最后一程的底盘。
“吃饭七分饱”被推翻了？提醒：过了60岁，吃饭最好要做到这3点
“吃饭七分饱”这种饮食理念，曾经被广泛传播，并且成为了很多人，尤其是中老年人，日常饮食的一项黄金法则。然而，随着现代医学的发展和对老年人健康的深入研究，越来越多的专家开始对这一说法提出质疑。
这5个主食，特别合适糖友吃，90%的糖人都不知道
大家都知道，主食是我们一日三餐的「顶梁柱」，但对糖友来说，主食也是控制血糖的「重灾区」。很多人一听到要控糖，就一刀切地戒掉米饭、面条，吃得清汤寡水，好像只有饿着才算健康。选对主食，比硬撑着不吃更重要。
又一方盒子SUV上市，247马力+8AT， 吃92号粗粮，家用值得一看
在竞争激烈的SUV市场中，北京现代胜达以其独特的方盒子外观造型设计和强大的动力配置成功吸引了众多消费者的目光。作为合资阵营中的经典SUV车型之一，胜达已经更新到了第五代，共计推出五款配置车型，指导价区间为19.58万至26.88万元。今天将以胜达2024款2.
“吃饭八分饱”是错的？医生告诫：50岁之后，吃饭尽量做到这4点
“吃饭要吃好，不是吃饱。”这句话听起来耳熟，却常常被人们忽略。在厨房的热气腾腾中，许多人还在追求“管够”“吃饱”“不浪费”，殊不知，这样的习惯，可能正在悄悄“吃掉”自己的健康。
血糖高的中老年人，建议你多吃2种粗粮主食，饱腹感强，稳定病情
前阵子楼下张叔把米饭降到每天一碗，三周不到整个人瘦一圈，走路发飘，结果夜里低血糖进了急诊。
要小心，这些被捧上“神坛”的粗杂粮，既不养生，还易摧毁肠胃？
别被“粗粮养生”的招牌晃了眼。你以为换掉白米白面、顿顿红豆绿豆、餐餐燕麦玉米，就离“长寿密码”更近一步？临床上，我见过太多人，一边抱着“养生”的信仰，一边胃胀、腹泻、反酸、营养不良，却还在咬牙坚持“粗粮=好”。
【安达发布 关注】一种易长胖、巨升糖的粗粮，很多人天天吃！
玉米口感软糯、鲜甜，是很多人爱吃的粗粮，不少人的食谱里，早餐、午饭、晚饭都有它。但其实，玉米是所有粗粮里最会骗人的一种。